Begrijpen van emoties

Uniek menselijk

Emoties zien we vaak als reacties op gebeurtenissen, maar in werkelijkheid sturen ze ons gedrag – meer dan we beseffen. Zonder emoties functioneren we niet optimaal en nemen we verkeerde beslissingen. Emoties kunnen ons tot grote hoogten tillen, maar ons ook in diepe droefenis dompelen, of we dat nu willen of niet. Hoe goed we ons ook voorbereiden, emoties kunnen de overhand nemen.

Ontstaan van gevoelens

Gevoelens en emoties ontstaan niet zomaar; ze dienen als signaal dat een gebeurtenis belangrijk is. Ze komen op wanneer verlangens worden vervuld of belangen worden geschaad. De emoties die hieruit voortvloeien, beïnvloeden vervolgens iemands reactie. Dit gaat gepaard met een gevoel van behagen of onbehagen, wat kenmerkend is voor emotionele reacties en ervoor zorgt dat iemand effectief reageert op belangrijke situaties.

Signalen onderkennen

Emoties zijn niet te onderdrukken. Mensen kunnen naar buiten toe een façade ophouden, maar vanbinnen werken emoties onverminderd door. Die façade staat haaks op de functie van emoties en kan tot problemen leiden. Emoties mobiliseren groepssteun en vragen veel van groepsleden. Ontbreekt die terugkoppeling, dan werken emoties contraproductief. Daarom staat het herkennen van emotionele signalen centraal in deze opleiding.

Emoties begrijpen

Naast deze inzichten leert u dat emoties – hoe complex en tegenstrijdig ook – altijd een doel dienen. U leert dat doel te herkennen, de complexiteit te doorgronden en uw emoties, stemmingen, houdingen en gevoelens positief in te zetten. Dit vormt de basis voor persoonlijke groei en stabiliteit.

Resultaat

Na afloop van de cursus begrijpt u:

  • Waarom emoties ontstaan en wat hun nut is.
  • Waarom emoties met elkaar kunnen botsen.
  • Waarom emoties nodig zijn om goede beslissingen te nemen.
  • Hoe emoties verbonden zijn met het groepsgedrag.
  • Wat de invloed is van de emotiekring.
  • Wat het verschil is tussen stemmingen, houdingen en gevoelens.
  • Welke vier emoties ontbreken.

Met deze cursus krijgt u een dieper inzicht in uw eigen functioneren en dat van groepsleden. Dit inzicht brengt rust, omdat u de reacties van anderen beter begrijpt. Dat begrip fungeert als een springplank voor nieuwe initiatieven en benut de kracht van emoties in uw voordeel.

Inschrijven

Schrijf nu in door een email te sturen naar arjenmeijer@alforto.nl met uw contactgegevens.

Inschrijven